🍪 Vi använder endast nödvändiga cookies för optimal upplevelse.

Erigo använder endast nödvändiga cookies för att säkerställa att vår webbplats fungerar optimalt. Vår chattfunktionalitet som är en tredjepartstjänst inom EU sätter en cookie enbart för att tjänsten ska fungera och ingen personlig information sparas.

Vi använder inte andra tredjeparts- marknadsföringscookies eller cookies som delar din data med andra.

Därför finns det inga cookieinställningnar att godkänna eftersom vi inte profilerar dig.

Gå till innehållet
Tillbaka till alla artiklar

Arbetsmiljö och inre motivation Hur skapar vi förutsättningar för verkligt engagemang?

14 april 2025 publicerad av Lea på Erigo

Dela vidare

Arbetsmiljö och inre motivation: Hur skapar vi förutsättningar för verkligt engagemang?

Vad är det som får människor att anstränga sig lite extra – även när ingen tittar på? När viljan kommer inifrån snarare än från bonusar, deadlines eller tillsägelser talar vi om inre motivation, eller intrinsic motivation som det ofta kallas i forskningen. Att förstå vad som driver oss på djupet blir allt viktigare i arbetslivet, där hållbar prestation kräver mer än yttre incitament.

Men hur skapar man egentligen en miljö där människor vill bidra – inte bara måste? Svaret finns i tre avgörande faktorer.

1. Autonomi – känslan av att ha inflytande

Forskning visar att en av de viktigaste byggstenarna i intrinsic motivation är känslan av kontroll. När vi upplever att vi själva kan påverka hur vi arbetar, växer också vår vilja att göra ett bra jobb. Tvärtom gäller också: detaljstyrning och brist på valmöjligheter kväver engagemang.

Som chef eller arbetsgivare kan du börja med att ställa frågor snarare än att ge instruktioner:

  • Hur skulle du vilja ta dig an den här uppgiften?
  • Vilka resurser behöver du för att lyckas?

Det kan kännas ovant – men det skapar utrymme för ansvar, initiativ och ägarskap.

2. Kompetens – att känna sig kapabel och utvecklas

Vi människor drivs av att känna att vi blir bättre. En viktig del av intrinsic motivation är därför känslan av att lyckas, lära sig och växa i sitt arbete. Om vi däremot fastnar i monotona arbetsuppgifter, utan återkoppling eller möjlighet till utveckling, sjunker motivationen snabbt.

Chefer som aktivt lyfter fram framsteg – stora som små – hjälper till att bygga denna känsla av kompetens.
Det handlar inte bara om formell utbildning. En genomtänkt feedbackkultur, tydliga mål och reflektion i vardagen gör stor skillnad.

Tips: Fråga medarbetare vad de vill lära sig just nu – och gör det enkelt att ta nästa steg.

3. Samhörighet – att känna sig viktig för andra

Sista pusselbiten är kanske den mest underskattade: känslan av att höra till.
Intrinsic motivation ökar när vi känner oss sedda, inkluderade och som en viktig del av en helhet. Det handlar inte om att vara bästa vän med kollegorna – utan om att känna sig trygg och värdefull i gruppen.

I distansarbete blir detta särskilt kritiskt. När vi tappar småprat och sociala sammanhang, behövs medvetna insatser för att behålla kontakten.

Tips: Bygg in ritualer och utrymmen för informella samtal, både digitalt och på plats. Samhörighet är inget som sker av sig själv – det kräver design.


Summering: Motivation byggs – den skapas inte av sig själv

Intrinsic motivation uppstår inte genom fler bonusar eller tydligare krav – den växer när människor får:

  • påverka sin vardag (autonomi)
  • utvecklas och lyckas (kompetens)
  • känna sig del av något större (samhörighet)

Ledarskapets roll är att ta bort de hinder som blockerar detta. När vi slutar försöka "motivera" andra, och istället skapar rätt förutsättningar – då uppstår drivkraften naturligt.


Vill du fördjupa dig? Läs gärna vidare:


Källor och inspiration

  • Deci & Ryan, Self-Determination Theory (SDT)
  • Harvard Business Review: What Motivates People to Work?
  • Arbetsmiljöverket & Myndigheten för arbetsmiljökunskap
  • Erigos samtal med HR och chefer vid Personal & Chef-mässan
Feedback Hjälp oss leverera bättre innehåll!

Kompetensutveckling blir bättre tillsammans.

Följ oss på LinkedIn och ta del av insikter, samtal och en gemenskap som växer med varje ny idé.

Följ oss på LinkedIn

Optimera med våra nyheter, tips och trix

Signa upp på vårt nyhetbrev och få gratis kompetensutveckling, direkt i din inkorg.

Vad kan du förvänta dig?

För det mesta kommer det handla om optimering inom olika delar av karriärslivet likväl som på det personliga planet.

Allt knyter ihop till att vi behöver hålla balans för att uppnå en utveckling. Och självfallet tips om perfekta kurser för dig.

Ange din mailadress. Vi lovar, vi kommer inte spamma dig.

Dessutom får du en rabattkod att nyttja vid nästa beställning ⭐️

Kontakta gärna oss om du har något du själv funderar kring och gärna vill veta mer om.

Vi utvecklas tillsammans och optimerar vårt innehåll för dig!