Ledarskap som stärker välbefinnande
Så påverkas hälsa och prestation av din stil
31 mars 2025 publicerad av Lea på Erigo
Ledarskapets betydelse i arbetslivet sträcker sig långt bortom målformuleringar, projektstyrning och beslutsfattande. I dag vet vi att den ledarskapsstil som präglar en arbetsplats också påverkar hur medarbetare mår – både psykiskt och fysiskt.
Enligt Myndigheten för arbetsmiljökunskap finns det tydliga samband mellan ledarskap och medarbetares välbefinnande. Särskilt utmärkande är det konstruktiva och transformativa ledarskapet, som kännetecknas av att ledaren är en förebild, inspirerar med visioner, stimulerar nytänkande och visar omtanke.
Det är ett ledarskap som inte bara stärker trivsel och engagemang – utan som också kan bidra till lägre sjukfrånvaro, minskad stress och bättre resultat i verksamheten. I den här artikeln lyfter vi vad forskningen säger, hur olika ledarstilar påverkar arbetsmiljön, och vad som krävs för att skapa en kultur där människor både mår bra och presterar hållbart.
🔍 Det här får du med dig från artikeln
- Hur ledarskap påverkar medarbetares hälsa, prestation och motivation
- Vad som kännetecknar konstruktivt och transformativt ledarskap
- Praktiska beteenden som stärker trygghet och välbefinnande på arbetsplatsen
- Fem konkreta sätt att utveckla ett hälsofrämjande ledarskap
- Länkar till forskning och vidare läsning
Vad är konstruktivt och transformativt ledarskap?
Att vara chef innebär inte automatiskt att man är ledare – och att vara ledare innebär inte per definition att man skapar en god arbetsmiljö. Det som särskiljer konstruktivt och transformativt ledarskap är att det bygger på medvetna beteenden som stärker både individen och gruppen.
Konstruktivt ledarskap
Konstruktivt ledarskap innebär att ledaren är tydlig, rättvis och tillgänglig. Det handlar om att sätta ramar, kommunicera förväntningar och ge återkoppling som både utmanar och stärker. Det är en ledarstil som bygger på tillit och respekt, snarare än kontroll.
Transformativt ledarskap
Transformativt ledarskap går ett steg längre. Här handlar det om att:
- Vara en förebild – agera på ett sätt som andra vill följa.
- Inspirera med visioner – tydliggöra mål och mening med arbetet.
- Stimulera nya idéer – uppmuntra till kreativitet och lärande.
- Visa omtanke – se varje individ och bygga relationer.
Enligt Myndigheten för arbetsmiljökunskap är dessa egenskaper direkt kopplade till ökad motivation, stärkt arbetsglädje och förbättrad prestation. Det handlar inte om att vara en "snäll chef", utan om att vara en strategisk ledare som förstår att välmående är en drivkraft – inte en kostnad.
Så bygger du ett hälsofrämjande ledarskap
Att skapa en arbetsmiljö där medarbetare mår bra och presterar väl börjar med ledarskapet. Men det kräver mer än goda intentioner – det handlar om att omsätta kunskap i vardagliga beteenden.
Fem nyckelbeteenden för ett ledarskap som främjar välbefinnande:
-
Var närvarande – även i det lilla
Regelbunden kontakt, lyhördhet och en öppen dörr-policy skapar trygghet. Att se och bekräfta medarbetare i vardagen är en av de mest skyddande faktorerna mot stress. -
Visa riktning och mening
När människor förstår syftet med sitt arbete ökar engagemanget. Kommunicera visioner, sätt ord på värden och visa hur varje insats bidrar till helheten. -
Stärk självledarskap genom förtroende
Undvik mikrostyrning. Visa tillit till individers förmåga, men stå till hands vid behov. Självständighet i kombination med stöd är en grund för både prestation och arbetsglädje. -
Ge återkoppling som utvecklar
Regelbunden feedback – både bekräftande och korrigerande – hjälper medarbetare att växa. Använd återkoppling som ett verktyg för lärande snarare än bedömning. -
Var en människa
Ett ledarskap som bygger relationer kräver äkthet. Att våga visa osäkerhet, lyssna på kritik och stå för sina värderingar skapar tillit – grunden för psykologisk trygghet.
Organisationer som vill arbeta långsiktigt med hållbar arbetsmiljö behöver också skapa strukturer där det här ledarskapet får ta plats. Det handlar om mer än ledarskapsprogram – det kräver en kultur där välbefinnande är en naturlig del av framgång.
Välmående är en konkurrensfördel
Ledarskapets påverkan på välbefinnande är inte en mjuk fråga – det är en strategisk fråga. Organisationer som lyckas kombinera tydlighet med omtanke, vision med vardagsnärvaro, skapar inte bara starkare team utan också hållbar framgång över tid.
När medarbetare mår bra, presterar de bättre. Det minskar sjukfrånvaro, ökar engagemang och stärker arbetsgivarvarumärket. I ett arbetsliv där förändringstakten är hög och kompetensförsörjning en utmaning, blir ledarskapet en nyckel till både människors och verksamheters utveckling.
Utveckla ditt ledarskap
Ledarskap påverkar hur människor mår, samarbetar och utvecklas i sitt arbete. I många roller ingår det att ta initiativ, skapa riktning och bygga förtroende – även utan formell chefsroll.
🎯 Att leda andra utan att vara chef ger dig verktyg för att stärka din påverkan i arbetslivet.
Källor och vidare läsning
-
Myndigheten för arbetsmiljökunskap (2022).
Ledarskapets betydelse för medarbetares välbefinnande och prestation.
Ladda ner rapporten som PDF -
Arbetsmiljöverket (2021).
Organisatorisk och social arbetsmiljö – Föreskrifter och allmänna råd (AFS 2015:4)
Läs föreskrifterna hos Arbetsmiljöverket
Fler artiklar du kanske är intresserad av