Guide för utveckling
Så stärker du din personliga utveckling med SMART-metoden
08 december 2024 publicerad av Lea på Erigo
Tydlighet och struktur
för din utveckling
Personlig utveckling på jobbet handlar om att skapa en tydlig riktning och använda strukturerade metoder för att nå dina mål. Använd dig av SMART-metoden – en modell för att sätta Specifika, Mätbara, Accepterade, Realistiska och Tidsbestämda mål – så kan du ta kontroll över din egen tillväxt.
Denna guide visar hur du kan använda SMART för att främja både personlig och professionell utveckling.
Vad är SMART-metoden?
SMART är en välkänd modell som hjälper att formulera tydliga och genomförbara mål. Varje bokstav står för ett kriterium som säkerställer att dina mål är både realistiska och uppnåbara. Här är vad SMART innebär:
S – Specifika mål
Ett specifikt mål är tydligt definierat och fokuserat. Det gör att du enkelt kan förstå vad som behöver göras och varför.
Exempel: Istället för att säga “jag vill bli bättre på att presentera” kan du formulera målet som “jag vill hålla en 10-minuters presentation inför mina kollegor om vår produkt nästa månad.”
M – Mätbara mål
Ett mätbart mål gör det möjligt att spåra framsteg och veta när du har nått ditt mål.
Exempel: Om ditt mål är att förbättra din kommunikation kan du mäta detta genom antalet framgångsrika möten eller presentationer.
A – Accepterade mål
Ett mål bör vara accepterat av dig själv och de som påverkas av målet. Detta ökar engagemanget och chansen att målet uppnås, eftersom det är något du verkligen vill uppnå.
Exempel: Att få bättre återkoppling från din chef eller kollegor kan vara en accepterad motivation för att förbättra en viss färdighet.
R – Realistiska mål
Ett realistiskt mål är genomförbart med de resurser och den tid du har tillgänglig. Det innebär att målet ska vara utmanande men inte orealistiskt.
Exempel: Istället för att sikta på att lära dig ett nytt språk på en månad kan målet vara att delta i en grundkurs och öva i 20 minuter per dag.
T – Tidsbestämda mål
Ett tidsbestämt mål har en tydlig deadline som skapar struktur och fokus.
Exempel: Att avsluta en kurs eller ett projekt inom en viss tidsram hjälper dig att hålla dig på rätt spår.
Så använder du SMART-metoden för personlig utveckling
- 1. Definiera dina mål utifrån SMART-kriterier
Använd SMART-modellen för att omvandla vaga ambitioner till tydliga mål. Detta gör att du kan fokusera på specifika steg och känna dig motiverad under hela processen.
- 2. Gör en plan för att nå dina mål
Bryt ner större mål i mindre delmål och skapa en tidslinje för varje steg. Detta gör processen mer hanterbar och möjliggör kontinuerliga framsteg.
- 3. Utvärdera och justera regelbundet
Reflektera över dina framsteg och justera dina mål vid behov. Detta säkerställer att du håller dig på rätt spår och undviker att fastna.
Exempel på ett SMART-mål:
Mål: Jag vill förbättra min förmåga att leda möten på jobbet.
- Specifikt: Hålla ett 30-minuters teammöte varje vecka.
- Mätbart: Få minst 80 % positiv feedback från deltagarna efter två månader.
- Accepterat: Förbättrade ledarskapsfärdigheter är viktiga för min karriär.
- Realistiskt: Jag har stöd från min chef och resurser för att förbereda mötena.
- Tidsbestämt: Uppnå detta inom tre månader.
Så skapar du tydliga mål
för hållbar utveckling och framgångsrik karriär
Att arbeta med SMARTA mål är en strategi för att skapa tydlig riktning och struktur i din personliga och professionella utveckling. Genom att sätta mål som är specifika, genomförbara och inspirerande stärker du din kapacitet och skapar mätbara resultat.
Denna metod hjälper dig att arbeta mer strukturerat, öka din självkänsla och bli medveten om din egen potential. Regelbunden utvärdering och justering av mål säkerställer att de förblir relevanta och bidrar till din långsiktiga utveckling.
Med SMARTA mål möter du varje utmaning med självförtroende, skapar tillfredsställelse och bygger en karriär fylld av möjligheter och framgång. Genom att förbättra specifika färdigheter eller utveckla ditt ledarskap omvandlar du dina ambitioner till verklighet.
Starta med ett tydligt definierat mål idag och låt det bli grunden för en hållbar och framgångsrik utveckling.
SMART-metoden introducerades av George T. Doran i artikeln “There's a S.M.A.R.T. way to write management's goals and objectives”, publicerad 1981 i Management Review.
Metoden har sedan dess blivit ett globalt erkänt verktyg för effektiv målsättning inom såväl arbetslivet som personlig utveckling.
Fler artiklar du kanske är intresserad av